眼睛浮肿是很大一部分人都遇到过的状况，眼睛肿不但影响美观，还会让人感到眼睛特别的不舒服，那样你知道眼睛肿是什么起因吗？眼睛应该怎么样消肿。一起来看看吧。
一、眼睛肿是什么起因
1、睡前哭眼睛肿
哭泣的时候，眼睑部位的血用户流量开始增减，泪腺分泌增多，而眼泪中含有盐分、水分，而这些眼泪同时会造成眼镜部位的血管神经性水肿，所以如果在晚上哭泣时早上起来还可能有眼睛浮肿的现象。
建议：用温热的毛巾敷眼部3-5分钟，让眼部周围血液加快循环，缓解眼部肿胀。
2、饮食习性差
平时的生活中，不好的的饮食习性使引起每天早上眼睛浮肿的理由之一，例如：经常吃一些口味重的食物，饭菜中摄入的盐分较多，细胞内环境发生变化，水分聚集，这样都轻易造成水分潴留，不可以够准时排出，影响到人体的淋巴循环，从而使得每天早上起床后眼睛浮肿。➡️如何消除黑眼圈这几个方法超有效
3、熬夜 造成眼睛肿
伴随生活和工作的重压愈来愈大，很大一部分人防止不了熬夜、久坐、长期采用电脑、通宵看电视等，而这些不好的的生活习性都会造成作息时间紊乱，使得每天早上眼睛浮肿。
4、晚上喝水太多
如果晚上睡觉之前喝水较多，也会造成眼睛浮肿的现象，其主要起因是咽部的皮肤组织比较疏松，如果睡觉前饮用很多水分而来不及排出体外，身体的部分水分就可能积聚在眼部的皮肤表层，使皮肤扩张，形成眼睛浮肿的现象。
建议：在睡前半个小时内不要饮水，为了防止睡前口渴，可以在睡前1小时前补充水分。
5、睡觉姿势错误
每天早上起床眼睛浮肿跟晚上的睡眠姿势也有肯定的关系，例如：睡觉的枕头太低、趴着睡觉，都可能造成部分水分在眼部聚集，出现眼睛浮肿的现象。
错误的睡觉姿势会影响眼睑部位的血液回流，使体液集中在眼皮部位，早上起来就会出现浮肿的现象。
如何解决：这个一般无需太多处置，起床几个小时以后便会自我消失，晚上睡觉时注意睡姿即可。
二、眼睛肿怎么样消肿
1、茶敷
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。
2、睡前按摩
睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题,也能舒缓眼部的疲惫。
3、水果敷眼
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持采用可减轻下眼袋。也可借助木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛,而且还有减轻眼下囊袋的功效。➡️容易有效去眼袋的办法有哪几种
冰敷也可以缓解眼睛浮肿哦，肿泡眼的急救法就是冰敷,可借助冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷在浮肿的眼皮上,采用后有明显成效。
